Практическое руководство
Стамбул во время восстановления
Практическая информация для пребывания.
Как спланировать день после операции?
Полупостельный режим первые 3-4 дня, лёгкие прогулки с 5-го дня, снятие шины на 7-й день.
Валюта и оплата
Валюта Türkiye — турецкая лира (₺/TL). Счёт клиники может выставляться в USD, EUR или GBP — согласуйте с координатором заранее.
Карты (Visa, Mastercard, Amex) принимаются почти везде. Amex ограничена вне отелей и крупных ресторанов — держите Visa/Mastercard как резерв.
Пользуйтесь банкоматами аэропорта, избегайте уличных обменников. Крупные банки (İş Bankası, Garanti BBVA, Yapı Kredi, Akbank) надёжны.
Совет: имейте 100-200 EUR/USD наличными на первый день.
SIM-карта и мобильный интернет
Удобнее всего: eSIM (Airalo, Holafly, Yesim) — активируется по прилёту. Пакета на 7-10 дней достаточно.
Физическая SIM: Turkcell, Vodafone, Türk Telekom в аэропорту. Паспорт; без регистрации IMEI устройство могут заблокировать — лучше eSIM.
Wi-Fi бесплатный в отеле и клинике.
WhatsApp + видео-консультации работают через Wi-Fi.
Транспорт: аэропорт, клиника, отель
Трансфер из аэропорта включён в пакет. Номер машины и имя водителя присылают в WhatsApp.
Два основных аэропорта: IST (европейская сторона) и SAW (азиатская). Клиника и отели в Şişli/Maslak/Levent — IST предпочтительнее, 30-45 мин.
В городе: приложения BiTaksi или iTaksi. Uber нет. Жёлтые такси безопасны, проверьте счётчик.
Метро/метробус быстро и дёшево, но людно — первые 5 послеоперационных дней лучше такси.
Еда: послеоперационная диета и халяль
Первые 24-48 ч: жидкая и мягкая пища (суп, йогурт, пюре). Горячих напитков и острого избегать 1 неделю (особенно после операции на носу).
Турецкая кухня изначально халяль — отели-партнёры сертифицированы.
Гидратация важна: 2-2.5 л воды в день. Кофеин и алкоголь — 1 неделя запрет.
Особые диеты: сообщите координатору (веган, без глютена, диабет).
Отдых после операции — что можно?
Пребывание 5-7 дней в основном для отдыха. Первые 3-4 дня — полупостельный режим в отеле; вертикальное положение уменьшает отёк.
Лёгкая ходьба с 3-4 дня для кровообращения.
Запрещено: тяжёлый спорт, плавание, хаммам/сауна, солнце 6 недель, тяжёлые сумки.
Можно с 5 дня: ближайшие кафе, лёгкий шопинг, тихие музеи.
День 7: снятие шины — отдых вечером.
Аптека и неотложная помощь
Круглосуточная аптека в Şişli/Maslak/Levent всегда есть — 5 мин на такси.
Координатор клиники в WhatsApp 24/7. При неожиданном кровотечении, температуре 38°+, сильной боли — сразу пишите.
Больница в 5-10 мин на такси. Экстренный номер 112.
Рецепт при выписке: антибиотик, обезболивающее, возможно назальный спрей.
Часто задаваемые вопросы
- Возможно, но сопровождающий для первых 24 ч рекомендуется.
- 4-5 звёзд, халяль, рядом с клиникой.
- Исторический полуостров, Босфор, музеи.
- Сервис ифтар/сухур в отеле.
- Лето 25-30°C, зима 5-10°C.
- Wi-Fi бесплатный; первые 48 ч говорите меньше.