Pratik bilgi
İstanbul'da iyileşme süresince — pratik rehber
5-7 günlük İstanbul kalışınız için pratik bilgiler. Döviz, mobil internet, ulaşım, postop diyet, dinlenme önerileri ve acil destek noktaları tek sayfada.
İstanbul'da postop dönemde günlük hayat nasıl planlanır?
İlk 3-4 gün otelde yarı-yatak istirahati önerilir (dik durmak şişliği azaltır). 5. günden itibaren hafif yürüyüş + yakın çevre kafeler serbest. 7. gün splint çıkarımı kontrolü. Türk Lirası para birimi ama klinik USD/EUR/GBP fatura kesebilir. Kredi kartı (Visa/Mastercard) her yerde geçerli. eSIM (Airalo, Holafly) en pratik internet seçeneği. Şehir içi BiTaksi/iTaksi uygulamaları (Uber yok). Tüm anlaşmalı oteller helal sertifikalı. 24 saat eczane Şişli/Maslak/Levent'te. Klinik koordinatörü 7/24 WhatsApp'ta — beklenmeyen durumlarda anında destek.
Döviz, ödeme yöntemleri
Türkiye'nin para birimi Türk Lirası (TL/₺). Klinik faturalandırması USD, EUR veya GBP cinsinden de yapılabilir — koordinatörle önceden onaylayın.
Kredi kartı (Visa, Mastercard, Amex) hemen her yerde kabul edilir. Amex sadece otel ve büyük restoranlarda geçer — yedek olarak Visa/Mastercard taşıyın.
Havalimanında kart döviz çekme + ATM kullanın; sokak çevirilerinden kaçının. Ana bankalar (İş Bankası, Garanti BBVA, Yapı Kredi, Akbank) güvenilir.
İpucu: hastaneye 100-200 EUR/USD nakit yanınızda olsun (taksi, küçük alışveriş, tip).
SIM kart ve mobil internet
En pratik seçenek: eSIM (Airalo, Holafly, Yesim) — fiziksel kart almadan, uçaktan inerken aktive olur. 7-10 günlük Türkiye eSIM paketi yeterli.
Fiziksel SIM almak isterseniz: havalimanı çıkışında Turkcell, Vodafone Türkiye veya Türk Telekom kioskları var. Pasaport gerekli; cihazınız 120 gün içinde IMEI kaydı yapılmadıysa engellenebilir — eSIM'i tercih edin.
Otel ve klinikte ücretsiz Wi-Fi mevcuttur. Plausible analitiği WhatsApp koordinasyonu için 5G yeterli — gigabyte yığını gerekmez.
WhatsApp + tele-tip video konsültasyon Wi-Fi üzerinden sorunsuz çalışır — özellikle iyileşme sürecinde aile/arkadaşla video görüşme için.
Ulaşım: havalimanı, klinik, otel
Havalimanı transferi klinik paketinde dahil. Plaka + sürücü ismi varış öncesi WhatsApp ile size iletilir.
İstanbul'da iki büyük havalimanı: IST (Yeni İstanbul Havalimanı, Avrupa yakası) ve SAW (Sabiha Gökçen, Asya yakası). Klinik ve oteller Şişli/Maslak/Levent çevresinde — IST tercih edilir, transfer 30-45 dk.
Şehir içi: BiTaksi veya iTaksi uygulamasını indirin — Uber yoktur. Resmi sarı taksiler güvenli, taksimetre çalıştığını kontrol edin.
Metro/metrobüs: hızlı ve ucuz ama postop dönemde kalabalık olabilir. Postop ilk 5 gün taksi tercih edilir.
Klinik-otel mesafesi tipik 5-15 dk taksi. Kontrol günleri için 24 saat önceden talep ettiğinizde transfer servisi düzenlenir.
Yemek: postop diyet ve helal seçenekler
İlk 24-48 saat: sıvı ve yumuşak gıda (çorba, yoğurt, püre). Sıcak içecek ve baharatlı yiyeceklerden 1 hafta uzak durun (burun cerrahisinde özellikle).
Türk mutfağı doğal olarak helal — tüm anlaşmalı oteller helal sertifikalıdır. Ramazan döneminde otel iftar/sahur servisi sağlar.
Yakın çevrede taze yemek: Şişli ve Maslak'ta kafe + lokanta yoğunluğu yüksek. Otel kahvaltısı genelde geniş kapsamlı (peynir, zeytin, yumurta, meyve, çorba).
Su tüketimi önemli: günde 2-2.5 L. Kafein ve alkol cerrahi sonrası 1 hafta yasak.
Sıkıntı çekerseniz: koordinatöre özel diyet talebinizi (vegan, gluten-free, diyabetik) bildirin — otel mutfağı kendine göre düzenler.
Postop dinlenme — ne yapabilirsiniz?
5-7 günlük İstanbul kalışı, çoğunlukla dinlenmeye ayrılır. İlk 3-4 gün otelde yarı-yatak istirahati önerilir; dik durmak şişliği azaltır.
Hafif yürüyüş: 3-4. günden itibaren hayır yok — kısa otel-çevresi yürüyüşleri tavsiye edilir (kan dolaşımı için).
Yasak: ağır spor, yüzme, hamam/sauna, güneşe maruziyet (6 hafta), bavul taşıma (kontrol gününe kadar).
Serbest aktiviteler (5. günden sonra): yakın çevre kafe, hafif alışveriş, sessiz müze gezisi (Sakıp Sabancı, Pera Müzesi gibi yakın seçenekler), Boğaz manzaralı çay molası.
Kontrol günü (7. gün): klinik muayene + foto + splint çıkarımı. Bu gün hafif tutulmalı — akşam dinlenme.
İpucu: günlük adım sayacı kullanın; postop dönemde 3000-5000 adım/gün ideal. 10K+ adım iyileşmeyi yavaşlatabilir.
Eczane, acil tıbbi destek
24 saat eczane: Şişli/Maslak/Levent'te her gece nöbetçi eczane (eczacıdan sorabilirsiniz) — taksi 5 dk.
Klinik koordinatörü 7/24 WhatsApp'ta. Beklenmeyen kanama, ateş 38°C+, şiddetli ağrı durumunda hemen yazın — sizi hastaneye yönlendirir.
Ücretsiz danışma: postop ilaç dozu, beslenme sorusu, küçük endişeler için her zaman koordinatöre yazabilirsiniz.
Acil servis: hastane 5-10 dk taksi mesafesinde. Türkiye'de 112 acil çağrı numarası.
Postop reçete: hastaneden çıkışta verilir — antibiyotik, ağrı kesici, gerekirse nazal sprey. Eczanede direkt karşılığını alabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
- Tek başına seyahat etmek mümkündür ama özellikle ilk 24 saat için refakatçi önerilir. Klinik isteğe bağlı refakat hizmeti sağlar — koordinatör otel-klinik arası eşlik eder.
- Klinik anlaşmalı oteller 4-5 yıldız, helal sertifikalı, klinik-yakın (5-15 dk). Otelin "sessiz oda" ve "yüksek katlar" seçeneklerini talep edin — gürültü iyileşmeyi yavaşlatır.
- Tarihi yarımada (Ayasofya, Sultanahmet, Topkapı, Yerebatan, Kapalıçarşı), modern müzeler (Sakıp Sabancı, İstanbul Modern, Pera), Boğaz turu, alışveriş merkezleri (İstinye Park, Cevahir, Zorlu Center). Postop hastanın bu gezilere katılması önerilmez.
- Klinik ve oteller iftar/sahur servisi düzenler. Hastane ve eczaneler normal çalışır. Bazı restoranlar gündüz kapalı olabilir — koordinatöre danışın. Ameliyat tarihinizi etkilemez.
- İstanbul ılıman: yaz aylarında 25-30°C, kış 5-10°C, ilkbahar/sonbahar 12-20°C. Postop için: rahat, önden açılan kıyafet (tişört üzerinden giyilebilen). Güneşten korunma şart — şapka, geniş gözlük (rinoplastide). Yağmurluk kışın faydalı.
- Evet — otel ve klinikte ücretsiz Wi-Fi mevcuttur. WhatsApp video, Zoom, FaceTime sorunsuz çalışır. İlk 48 saat çok konuşmayı azaltın (özellikle nazal cerrahide); kısa görüşmeler önerilir.