Kış aylarıyla birlikte soğuk hava, kapalı ortamlar, enfeksiyonlar ve güneş ışığının azalması; bağışıklık sistemimizi zorlayan en önemli etkenlerdir. Hastalıkların arttığı bu dönemde alınacak küçük önlemler hem kış hastalıklarını önler hem de enerji seviyesini yükseltir.Bu yazıda, kış aylarında sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak bilimsel temelli ve uygulanabilir 10 pratik öneriyi sizin için derledik. 1. Bağışıklığınızı Güçlendiren Besinleri […]
Kulak Çınlaması (Tinnitus) Nedir? Kulakta uğultu, vızıltı veya zil sesi duyulması anlamına gelen kulak çınlaması, dış ortamda bir ses olmamasına rağmen kişinin içsel bir ses duymasıdır.Bu durum genellikle geçici olsa da, bazı kişilerde kronik hale gelerek yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Kulak çınlamasının nedenleri arasında: Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, beslenme düzeninin de kulak çınlaması […]
👂 Gıdalara Karşı Tepki: Alerji mi, İntolerans mı? Bazı besinleri tükettikten sonra şişkinlik, baş ağrısı, kaşıntı veya mide rahatsızlığı yaşıyor musunuz?Bu belirtiler genellikle “alerji” olarak düşünülse de, aslında çoğu zaman gıda intoleransı kaynaklıdır.İki durum arasındaki farkı anlamak, doğru tedaviye ulaşmanın ilk adımıdır. ⚡ Gıda Alerjisi Nedir? (KW: Gıda Alerjisi, IgE) Gıda alerjisi, bağışıklık sisteminin belirli […]
FOX Testi Nedir? Sürekli mide şişkinliği, halsizlik, baş ağrısı veya ciltte tekrarlayan döküntüler yaşıyorsanız, bunun nedeni gizli bir gıda intoleransı olabilir. Günlük tükettiğimiz bazı besinler, vücudumuzda fark edilmeden iltihaplanma ve bağışıklık tepkilerine yol açabilir.İşte FOX testi, bu sessiz reaksiyonları bilimsel olarak ortaya çıkaran modern bir yöntemdir. 🔍 Gıda İntoleransı Nedir ve Neden Önemlidir? Gıda intoleransı, […]
Kulak ağrısı, çoğu zaman geçici bir rahatsızlık olarak görülse de, bazı durumlarda uzun süre devam edebilir ve altta yatan ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Sürekli kulak ağrısı, yaşam kalitesini düşüren, işitme fonksiyonunu etkileyebilen ve tedavi edilmediğinde kalıcı hasara neden olabilen bir durumdur. Peki, sürekli kulak ağrısının nedenleri nelerdir? 1. Orta Kulak İltihabı (Otitis Media) […]
Prof. Dr. Hasan Ahmet Özdöğan Kış aylarıyla birlikte en sık karşılaştığımız hastalıklar grip ve soğuk algınlığıdır. Bu iki hastalık çoğu zaman birbirine karıştırılsa da aslında farklı virüslerin neden olduğu, belirtileri ve seyri değişen iki ayrı enfeksiyon türüdür. Bu yazıda grip ile soğuk algınlığı arasındaki farkları, birbirine nasıl benzediğini, nasıl ayırt edebileceğinizi ve doğru tedavi yaklaşımlarını […]
Kulak Burun Boğaz (KBB) muayenesi, kulak, burun, boğaz ve baş-boyun bölgesiyle ilgili sağlık sorunlarının değerlendirilmesi için yapılan kapsamlı bir incelemedir. Bu muayene sayesinde; işitme kaybı, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, ses kısıklığı, boğaz ağrısı, sinüzit veya baş dönmesi gibi birçok problem doğru şekilde teşhis edilir. 🔍 KBB Muayenesi Neden Yapılır? KBB muayenesi; hem rutin kontrollerde hem […]
Kulakta uğultu, çınlama, vızıldama veya rüzgar sesi benzeri hisler toplumda oldukça sık görülür ve bu durum tinnitus olarak adlandırılır. Bazı kişilerde kısa süreli ve hafif seyrederken, bazı kişilerde ise günlük yaşamı olumsuz etkileyecek kadar şiddetli olabilir. Peki kulakta uğultu neden olur, nasıl geçer ve ne zaman doktora başvurmak gerekir? Kulakta Uğultu Hissi Neden Olur? Kulakta […]
Visbody S30 Vücut Analizi: 3D Tarama ve BIA ile Milimetrik Doğruluk Kişiye özel sağlıklı yaşam, fitness ve vücut şekillendirme programlarının temelinde doğru ölçüm ve detaylı vücut analizi vardır. Vücudu doğru tanımadan yapılan her program eksik kalır ve zaman kaybına neden olabilir. İşte tam bu noktada Visbody S30, vücut analizinde yepyeni bir çağ başlatıyor. Bu ileri […]
Tansiyon (hipertansiyon), dünya genelinde en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Bu nedenle tansiyonu kontrol altına almak için düzenli olarak tansiyon ilaçları (antihipertansifler) kullanılır. Ancak bazı hastalarda bu ilaçların ardından boğazda şişme, gıcık veya nefes darlığı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.Peki bu durum bir alerjik reaksiyon olabilir mi? Tansiyon İlaçları ve Olası Yan Etkileri Tansiyon ilaçları; kan […]
@2025 Prof Dr Ahmet Özdoğan
