تقليل الخطر
خطة 4 أسابيع
التدخين أهم عامل خطر قابل للتعديل.
متى أتوقف؟
قبل 4 أسابيع على الأقل.
- W -4
قبل 4 أسابيع
الهدف: 4 أسابيع بدون نيكوتين. خيارات: التوقف الفوري، بدائل النيكوتين، فارينيكلين.
- W -3
3 أسابيع قبل
ذروة أعراض الانسحاب.
- W -2
أسبوعان قبل
عودة أول أكسيد الكربون للطبيعي.
- W -1
أسبوع قبل
تحاليل الدم وتعديل مضادات التخثر.
- D 0
يوم العملية
الصيام 8 ساعات. لا تدخن.
- W +1 → +12
بعد العملية: لا تعد
أول أسبوعين: شفاء الأنسجة الأكثر هشاشة.
⚠️ السجائر الإلكترونية
نفس النيكوتين = نفس الخطر.
الأسئلة الشائعة
- لا، 4 أسابيع على الأقل.